Crystal ISM ◆プラチナAge倶楽部◆ ◆メディア◆ かっつんのクリスタル特派員report♪ 筋力アップ&ストレッチ

肩こりだけじゃなく首痛・腰痛・膝などの関節痛にも関係する【ストレートネック】はなるはやで治そう!!!

2016/11/09

8月19日(金)
レインボータウンFM
Clystal ISM

かっつんの
「プラチナAge倶楽部」は~

『ストレートネック改善でアンチエイジング』でーす!

日常生活を思い浮かべると
スマホやゲームやパソコンや事務仕事や家事まで
ぜーんぶ前かがみ~!!

気づかないうちに頭が前へ前へ
重力も加わって首には相当な負担がかかっているそう、、

頭が正しい位置にいないと首にめちゃくちゃ負担が、、

首に負担がかかりすぎると頭を肩で支えようとして猫背になり

猫背を支えるために腰が曲がりお腹が出て

そのまま直立になろうとすると
上半身のバランスを保つために膝が曲がり、、

関節の老化が
体を錆びさせてしまっている!!!

首が痛い!
肩コリが慢性的にひどい!
腰痛が治らない!
膝が痛い~!!

などなど体の関節痛の原因は
ストレートネックが原因の一部かも~

ということで

ストレートネック改善エクササイズと
改善サポートグッズを紹介させていただきました(^^)/

さらに!日頃の意識も重要!!

あごを引く
腰を反らせる
膝をなるべく伸ばす、で

頭を正しい位置に!!を意識しましょう♪

 

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シニアサークルアイビーは
40代50代60代メインの社会人サークルです。

婚活が目的ではなく
同世代の交流を広めながらみんなでアンチエイジング♪

ニッポンの超高齢化時代を
明るく!元気に!生き生きと!世界を驚かせよう!

をテーマに活動中です。

飲んで!食べて!たっくさん笑って!
おしゃべりに興じたり気持ちよい汗を流したり
恋をしたりオシャレを楽しんだりしながら

エイジングを楽しむのがアイビースタイル♪

どうぞ気軽に遊びに来てくださいね♪

40代50代60代が気軽に集える大人の社交場
◆◇シニアサークルアイビー◆◇


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