Crystal ISM かっつんのクリスタル特派員report♪ プラチナAge倶楽部筋力アップ＆ストレッチ

腰痛・肩コリ・片頭痛に！簡単なのに効果抜群～☆騙されたと思って試してみて！！武富ゆうすけさんの《ひねリッチ》お金持ち？ではなく「ひねる」+「ストレッチ」でいろんな痛み軽減～♪

2017/11/20 2023/02/16

Crystal ISM　2017 9 1 放送分
レインボータウンFM　毎月第1・3金曜日　10:00～　心を込めてオンエア中♪

中高年のアンチエイジングサポーター＆
クリスタル特派員　かっつんのアンテナがピピピっと反応した

アンチエイジング情報を”かっつん目線”でお届けします　(^_-)-☆

今回のテーマは「かっつん大人の階段を上る」♪

ん？？？何のことかさっぱり、、ですよね～　(^^ゞ

つい1週間か10日くらいまえ
家の掃除をしているときに「あれ～？左の肩ひっかかる感じなんだ！？」と思い始めて

左が利き手だからちょっと酷使しすぎたかなと思ったり
我が家の愛犬がパピヨンとチワワのミックスなので小型犬のはずなのに
小ぶりの中型犬！？と疑いたくなるくらい体重6キロとヘビー級だからかな、、と思ったり

いろんな考えを巡らせているうちに徐々に

腕を、ある方向へ挙げるとアイタタタ～！ってなって
頑張ってあげると今度は戻すのにも痛い！！！！！とまでなってしまったんです。

どこかにぶつけたとか
ひねったとかの記憶がないので　どうやら、いわゆる四十肩＆五十肩。

気持ちはマイナス10歳！アンチエイジング！でいるのに
カラダ（今回は肩）はちゃ～んと年連相応の症状が出てきて

「大人の階段を着実に上ってる～」というわけです。　(^o^)丿

いろいろ検索しているとスゴイ方を発見しました！！

武富ゆうすけ

鍼灸ひねリッチ整体師。
株式会社スペシャル腕代表取締役。

レディー・ガガ、エリック・クラプトン、サイモン&ガーファンクルなどのトップアーティストの他、経済界の要人や芸能人、オリンピックメダリストなど各界の著名人を数多く施術。

全身ひねリッチ整体の他、「頭蓋骨小顔マッサージ」の開発者。

頭蓋骨のゆがみが原因による血中ストレス物質の変動を発見。頭蓋骨小顔マッサージは、腰痛、肩凝り、眼精疲労、偏頭痛、生理不順などの緩和の他、自律神経にも作用することで知られる。

著書に、『頭蓋骨小顔マッサージで体の不調が消える本』（中経出版）
『シワ、たるみを消して小顔になる! 頭蓋骨小顔マッサージ』（宝島社）がある

動画がわかりやすいです♪

人の動きに則した《ひねリッチ》で驚きの効果！！

ただ「ひねる」だけではなく、関節を「縮める」、「伸ばす」という動作もひねリッチの肝。

関節をぐっと縮めて、その直後に伸ばすことで、関節に潤滑油が出てきて、滑らかになる。その状態でひねりを加えて伸ばすことで、無理なく小さな筋肉まで伸ばすことができる。

人体のしくみを利用した画期的なストレッチ。

肩こりには肩だけ、腰痛には腰回りだけ、ではなく全身のバランスを整える事ができるため、肩こり、腰痛などの根本的な改善に繋がる。

ひねることによって複数の筋肉の力を借り、生まれる力、「ひねるギー」。

「ひねるギー」により、様々な動作がスムーズになり、パフォーマンスを向上できる。ひねリッチを日常的に行う事でひねるギーの力をパワーアップに繋がる。

引用元：ひねリッチHP

実際に《ひねリッチ》してみると
なるほど！肩が軽くなった感じがしました。

パソコン、スマホを長時間使っていると体にすごく負担がかかっているんですね～

特別すぎない動き＆運動ではない《ひねリッチ》を習慣にして、痛くなるまえに予防しなくちゃ　(^o^)丿

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