Crystal ISM かっつんのクリスタル特派員report♪ プラチナAge倶楽部 メディア 筋力アップ＆ストレッチ
肩こりだけじゃなく首痛・腰痛・膝などの関節痛にも関係する【ストレートネック】はなるはやで治そう！！！
2023/02/02
8月19日(金)
レインボータウンFM
Clystal ISM
かっつんの
「プラチナAge倶楽部」は～
『ストレートネック改善でアンチエイジング』でーす！
日常生活を思い浮かべると
スマホやゲームやパソコンや事務仕事や家事まで
ぜーんぶ前かがみ～！！
気づかないうちに頭が前へ前へ
重力も加わって首には相当な負担がかかっているそう、、
頭が正しい位置にいないと首にめちゃくちゃ負担が、、
↓
首に負担がかかりすぎると頭を肩で支えようとして猫背になり
↓
猫背を支えるために腰が曲がりお腹が出て
↓
そのまま直立になろうとすると
上半身のバランスを保つために膝が曲がり、、
関節の老化が
体を錆びさせてしまっている！！！
首が痛い！
肩コリが慢性的にひどい！
腰痛が治らない！
膝が痛い～！！
などなど体の関節痛の原因は
ストレートネックが原因の一部かも～
ということで
ストレートネック改善エクササイズと
改善サポートグッズを紹介させていただきました(^^)/
さらに！日頃の意識も重要！！
あごを引く
腰を反らせる
膝をなるべく伸ばす、で
頭を正しい位置に！！を意識しましょう♪
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シニアサークルアイビーは
40代50代60代メインの社会人サークルです。
婚活が目的ではなく
同世代の交流を広めながらみんなでアンチエイジング♪
ニッポンの超高齢化時代を
明るく！元気に！生き生きと！世界を驚かせよう！
をテーマに活動中です。
飲んで！食べて！たっくさん笑って！
おしゃべりに興じたり気持ちよい汗を流したり
恋をしたりオシャレを楽しんだりしながら
エイジングを楽しむのがアイビースタイル♪
どうぞ気軽に遊びに来てくださいね♪
40代50代60代が気軽に集える大人の社交場
◆◇シニアサークルアイビー◆◇
